En esta clase nos enfocaremos en la preparación física de nuestro cuerpo para así optimizar el rendimiento mediante el desarrollo de capacidades motoras como fuerza, resistencia y flexibilidad. Buscaremos mejorar la condición física general aplicada a la danza.
“Te invito a que entrenemos junt@s para que puedas potenciar tus entrenamientos y ensayos de baile y/o danza. Si no puedes ir al gym pero buscas una herramienta que apoye tu confusión física te espero en mis clases”
¿Qué hacemos en mis clases?
Movilidad articular para pasar a un “circuito” de ejercicios, diseñados por un especialista en entrenamientos personalizado, según los objetivos que yo creo importantes para la danza, en varias rondas y alternando grupos musculares.
